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Tartinade carotte-coco-coriandre
Temps de préparation
5
minutes
min
Temps de cuisson
20
minutes
min
Temps total
25
minutes
min
Portions:
700
ml
Ingrédients
6
carotte(s)
1
poignée(s)
coriandre
(feuilles fraîches)
1
càs
psyllium
ou de poudre d'amande
10
càs
lait de coco
(naturel et sans additifs)
1
càc
coriandre
en graines ou en poudre
1
càs
noix de coco
râpée
1
gousse(s)
ail
(facultatif)
1/2
oignon(s)
doux
1
càc
curcuma
en poudre
1/2
càc
poivre
noir
Instructions
Cuire les carottes à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soient tendres. Mixer ensemble tous les ingrédients à l’exception de l'ail et de l'oignon.
Goûter et ajouter petit à petit l'ail et l'oignon en fonction du piquant désiré.
Laisser refroidir avant de servir.